吃桂圆上火吗？

虽然桂圆好吃，吃得多会不会上火呢？茂名产业网带你看看这个问题：

看看网上医生说吃多桂圆干会上火吗：

a、吃桂圆，补气养血，吃多了会上火，表现是鼻流血。建议每天吃5到6日为佳。

b、桂圆是属于温性，有滋补肾阳的作用，适合一些阳虚体弱的人服用。指导意见：建议你，如果你体内火气比较重，不适合长时间的服用， 长时间的吃会导致上火的情况，饮食要清淡，不要吃辛辣食物，祝健康

c、龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。吃桂圆容易上火，但是只要吃得合理，并学会巧妙搭配，就不会上火了。

1、首先，进食桂圆的量要掌握。通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。

2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。

4、对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。

指导意见：从中医角度来说，桂圆性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1胃肠肝胆疾病患者

2代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用

3一些急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用桂圆。 

c、  桂圆为温性食物，多食容易上火，一般每天以5-10枚为佳。热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。

d、龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。指导意见：从中医角度来说，桂圆性温润而腻滞，所以 热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。
e、您好，看来你很喜欢吃桂圆啊！但是吃多了会上火哦！！对身体更没有好处。指导意见：不管什么食物，吃多了都会上火，适量吃是没关系的，每天吃个三五个，十个八个的没事

食用桂圆过量，则会导致“龙眼病”发作，其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

方法：

干桂圆可以和菊花一起泡水，大家都知道菊花是用清热的功效啦，所以和干桂圆一起泡的话不仅清香，而且喝了也不容易上火。但是也是要注意喝的量，喝多了也不好。

直接吃干桂圆和泡干桂圆比较不同的是，由于水分的存在泡水喝相当于稀释了干桂圆的浓度。一般来说，泡水喝比直接吃比较不那么容易上火。

结论：

吃多桂圆、龙眼确实会上火。

参考：

桂圆肉的功效与作用